|
Главная -> Часто задаваемые вопросы -> Высокое давление, что делать?
 Голова «разламывается на части, затылок «наливается свинцом», подташнивает, перед глазами летают разноцветные мушки. Иррациональная паника захватывает не только сознание, но и плоть, каждую ее клеточку. И ошеломленная душа, это жалкое-прежалкое образование носится по бренному организму, поминутно меняя локализацию.
Долго находится в пятках – стыдно, да и ноги очень быстро становятся чужими, ватными; Пребывать в области спины – мучительно: спина покрывается холодным январским потом; остановиться в сердце – страшно: то стучит как одержимое, а то вдруг замирает в предощущения грядущей беды.
И это все повышенное артериальное давление крови. Это все – гипертония, с ее незаметным началом, тягостным течением и довольно грустным финалом.
Что же делать, как вывести организм из этого состояния?! Дилемма шекспировского Гамлета постоянно стоит перед глазами. Если в этом виновато высокое артериальное давление, то именно для вас незамедлительно наступит осложнение заболевания: инфаркт, или инсульт.
Шекспир – писатель, но вы – холодный философ, значит мудрее его: обязательно увижу свет в слишком длинном и темном тоннеле.
Ведь на карму всегда можно повлиять неординарными действиями, а это значит, сетовать на судьбу опрометчиво…
Прежде всего, необходимо успокоиться – паника, кроме избыточного выделения адреналина и, конечно же, дополнительного повышения минимального или сосудистого артериального давления, ничего другого не дает. Если вы гипертоник со стажем, то должны принять назначенное врачом лекарство. Ложитесь в постель в хорошо проветренной комнате, перед этим вызвав по телефону врача.
Если артериальное давление повысилось впервые и цифры при измерении не очень высокие, попробуйте успокоиться, приняв для этого удобное положение в кресле, либо в постели.
Постарайтесь по частям расслабить свое тело, начиная от кончиков пальцев ног и заканчивая мышцами лица. Дыхание при этом произвольное. То есть не старайтесь его задерживать или же наоборот, ускорять.
Попробуйте принять тепло-горячий душ на шейно-затылочную область.
Но только не горячую ванну! При высоком артериальном давлении горячая ванная противопоказана. Также противопоказано при высоком артериальном давлении крови посещении бани, сауны.
И самый простой вариант: оденьтесь по сезону и старайтесь подольше гулять на улице. После прогулки – тепло-горячий душ. Артериальное давление снижается практически всегда.
P.S. При повышении как пульсового (сердечного) артериального давления, так и диастолического (нижнего), тактика поведения идентична. |
